大家都知道女性在每一个月都会经历生理期，但是有不少女性的生理期过得却是非常的痛苦的。对于女性朋友来说痛经可能是 非常常见的一种现象，所以大多数女性都只是把这种症状表现为月经的常见现象，因此对这种症状并不重视，这也就导致了有些患者 的病情更加严重。为帮助患者能够更好的进行治疗，我们今天就跟随医生一起来了解一下痛经的具体表现。

　　女性痛经的表现

　　一、剧烈腹痛:在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失 ，亦偶有需卧床2～3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量， 妇科医生建议一定要积极治疗。

　　二、下腹部疼痛:疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有一半以上病人伴有全身症状 ：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗 淋漓、虚脱昏厥等症状。

　　三、月经期疼痛:大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛 、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。

　　痛经应该如何去预防

　　1、保暖：大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是较简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水 袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有 好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。

　　2、放松心情，心理疗法：许多有痛经史的女性，经前几天就开始紧张，精神负担很重，这样无益于痛经的 缓解，甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经，消除不必要的焦虑和恐惧。

　　3、运动疗法：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可 以试试不同的姿势，找到较舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可 以配合做一些轻度的运动：比如散步。

　　温馨提示：文中已经对痛经时的表现给出了详细的介绍。如果大家还有疑问 的话可以在线咨询我们的妇科。另外患者可以在痛经的时候喝一些红糖姜水，来帮助自己缓解症状，还可以使女性的气色更为红 润，让女性拥有健康的身体。LS