子宫肌瘤是一个女性常见的疾病，不得不说现在的疾病都是在日常生活上渐渐产生的，及时的治疗不会致命，但是也要注意日常的预防，做好相应的护理，那么预防子宫肌瘤应该注意什么，生活中又要注意哪些细节，又应该怎么做，下面就是为大家做的详细的介绍。

　　我们生活上怎么预防子宫肌瘤呢?

　　1、减少人工流产的次数

　　预防子宫肌瘤应该注意保护自己的身体，洁身自好，对新事物都感到比较敏感，难免会忽视了自身的健康，但是却会因为很多方面的原因不能生下爱的结晶，这就需要劝诫大家，一定要有合理的避孕措施，不要每次都是事后进行人工流产，人工流产对子宫的伤害性非常的大，所以一定要努力减少人工流产的次数，以预防子宫肌瘤。 

　　2、养成良好的生活习惯

　　(1)注意日常的良好的生活习惯，注意及时的采取合理的生活方式，尤其是在经期内，更应该避免细菌的滋生，生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。

　　(2)子宫肌瘤的患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。 

　　以上就是简单的介绍，大家要注意采取合适的方法，及时的治疗，避免严重的危害发生，养成良好的生活习惯，保持健康的体魄，这样才能防患于未然，避免子宫肌瘤的危害发生。ld